秋季养生食谱推荐:生地粥

2020年02月24日 来源:

生地粥

秋季养生,煮一碗生地粥吧!生地粥滋阴益胃,凉血生津,特别是为肺结核,糖尿病患者煮上就更加适合了,快来试试吧!

①你需要准备的原料……

生地黄25克,大米75克,白糖少许

②这道菜该怎么制作……

生地黄(鲜品洗净细切后,用适量清水在火上煮沸约30分钟后,滗出药汁,再复箭煮一次,两次药液合并后浓缩至100毫升,备用。将大米洗净煮成白粥,趁热加入生地汁,搅匀食用时加入适量白糖调味即可。

生地粥

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