孩子不长个 源于坏习惯

2020年03月24日 来源:

我每次走在路上,都要羡慕那些背着书包的中学生小学生实在营养太好了,个头蹭蹭地往上蹿,小小年纪就让我仰望不已。

不过,也有一些特例,比如一群高大的中学生中间,可能就有一两个矮小型的。

他们的生活环境基本相似,生活作息也大致相同,父母高度都差不多,为什么生出来的孩子身高会差那么远呢?

现在生活越来越好,孩子的个头也越长越高,没错,这是科学结论和大伙的普遍印象,但在一些大城市,却出现了部分孩子不长个的现象——

据北京首家“儿童生长发育中心”成立大会传出的信息,全市400多万处于生长发育期的儿童中,有40万儿童个头偏矮小。

重庆市针对2万多名3-18岁儿童和青少年矮身材流行病学调查显示,有3.2%的儿童身材矮小,其中男生为3.4%,女生为3%。

杭州市疾控中心调查的数据是:有些中小学生生长发育指标没有达到全国平均水平,其中身高负增长现象尤其突出。

与1995年相比,杭州市区学生15岁前出现了不同程度的负增长,男生组以11—14岁年龄组较明显,女生则是9—13岁最明显。

七成矮个非病理因素

据研究表明,儿童不长个或个矮的原因主要分两类,一是遗传因素造成的家族性矮小、不明原因的特发性矮小或青春期发育延迟,约占30%;另外70%,主要是非病理性因素,如食物不均衡造成的营养不良、早熟、肥胖等。

我们请教了一位小儿内分泌生长发育专科门诊的专家,他最多一天看了193个小病人,从早上8点到晚上12点。

病因也集中在三类:营养过剩、性早熟、肥胖。

很多人不理解,这个年代,营养条件这么好,为什么会有那么多孩子长不高?

不良生活方式抑制长高

上海、重庆、杭州等地卫生部门调查发现,以下不良生活方式,阻碍了儿童的“蒸蒸日上”。

一是喂养习惯差,日常饮食快餐化和方便化。

多个城市的问卷调查显示,中小学生最爱吃的无非是“炸鸡腿”、“烤鱿鱼”、“炸薯条”、方便食品等含有生长激素类的食品,这在一定程度上导致孩子发育期提前,骨骼在生长发育期之前提早闭合,不再生长。

喂养习惯差,在专家看来,是阻碍杭州孩子正常生长发育的关键因素。

比如,吃饭要追着孩子跑,平时零食不断,三餐不规律,而孩子生长阶段急需的能量又得不到补充,长此以往,营养摄入出现欠缺,自然影响长个。

二是学习压力大,运动少,睡眠少。

缺乏运动,是导致不长个孩子增多的直接诱因。

由于学习压力的增大和电脑网络的影响,孩子的运动时间越来越少。

而运动不仅能促进生长激素的分泌,同时,身体充分运动后还能增进食欲,对孩子增高也有帮助。

“起得比鸡早,睡得比狗晚”,长期缺觉,“宅”在家中苦学的孩子,体质下降、发育滞后也在所难免。

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