• 抑菌作用晚餐腊肉焖饭

    腊肉闷饭,每一次做,优质五花肉腊肉,大米香滑,粒粒带着肉香吸,柔软好吃,香而不,配上一些小菜,更保障营养了。【抑菌作用晚餐腊肉焖饭】主料:腊肉200克、大米150克、胡萝卜100克、蒜苗60克、辅料:花生油8ml、盐3克...

    2020-03-24 3
  • 吃肉不上火秘方菠菜蒸肉丸

    虽然到了夏季,但是爱吃肉的家里也经不起食物的诱惑了,准备做道菠菜肉丸,肉里有山药,盘中有菠菜,可解油腻,又增加营养,咬上一口鲜嫩多汁,蒸出来味道也是让人口水流不停了。【吃肉不上火秘方菠菜蒸肉丸】主料:...

    2020-03-24 3
  • 冬季缺铁易变老 科学补铁有妙招

    众所周知,铁是我们身体的一种不可缺少的微量元素,缺少铁元素会容易导致人体出现各种疾病,尤其是在冬季铁元素更容易流失,所以如何科学补充铁元素是有一定技巧的,下面我们就来具体的了解一下。冬天来了,所以脸色...

    2020-03-24 3
  • 营养早餐配 健康养生第一位

    大家都知道早餐对我们身体起着非常重要的地位,那么怎么才能把早餐吃的更加有营养呢?首先,为大家推荐一份合理的营养早餐,然后早告诉大家豆浆怎么搭配更有营养……将培根换成水果营养早餐配 健康养生第一位一...

    2020-03-24 2
  • 天然排毒小菜生拌山药丝

    在通常食用山药时,需要将它蒸熟炖汽的,今天小编可以生拌山药丝,味道还真不错,脆嫩爽滑,清新美味,是不是感觉妙妙的。【天然排毒小菜生拌山药丝】主料:山药200克、辅料:橄榄油辣椒适量、红酒醋适量、生菜适量、...

    2020-03-24 0
  • 补血吃什么好 吃什么有利于补血

    血液是人体生命活动的重要物质基础,它含有人体所需要的各种营养物质,对全身各脏腑组织起着营养作用。血又是神活动的物质基础。血虚是指因血液不足或血的滋养功能减退以致脏腑的生理功能失调而出现某些变化。那么补...

    2020-03-24 1
  • 女性美白甜品红薯菠萝汤

    春季干燥,太阳直射足了,在外面劳碌的女性朋友,不防喝些美白滋补汤------红薯菠萝汤,配上荸荠,酸甜美味,闻着香甜的汤汁,好喝到停不嘴。【女性美白甜品红薯菠萝汤】主料:菠萝半个 、红薯1个、荸荠28粒、 红枣6粒、...

    2020-03-24 0
  • 春季清降胃火海米干贝烩冬瓜

    冬瓜一年四常吃的菜,它的营养价值高,有润肺、减肥、生津降火等作用,可以做道应季食谱-----海米干贝烩冬瓜,普通的一道家常菜,做法简单,做出来味道口感清淡,在春季吃它可以少上火,祛燥哦,【春季清降胃火海米干贝...

    2020-03-24 2
  • 低脂肪营养汤虾皮丝瓜蛋花汤

    干燥的秋季多吃些营养祛火的蔬菜,少吃肉类,今天小编推荐一款低脂肪营养汤-------虾皮丝瓜蛋花汤,口感清爽,鲜而不腻,品相亮白,是一道美味的能量汤。【虾皮丝瓜蛋花汤】【主料】丝瓜 130克、鸡蛋1个、【辅料】油适量...

    2020-03-24 0
  • 四款安胎食谱让宝宝健康成长

    现在准妈妈在饮食方面非常的重视,决对不能马虎,尤其是初次怀孕的准妈妈们,在怀孕期间怎样更好的补充营养呢?补充什么食物更好的让宝宝吸收营养呢?安胎食谱一、补血安胎山药乌鸡汤材料乌鸡一只,山药一根,火腿五...

    2020-03-24 0
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